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  在2021年，根据营养学专家及健康专家的主张，身高与体重之间有一个特定的比例关系。详细而言，每添加一厘米身高，抱负的体重应添加约二市斤；反之，若身高削减一厘米，抱负体重则相应减去二市斤。根据这一辅导准则，关于一位身高150厘米的人来说，其规范体重恰好是40.77公斤，换算成市斤即为81.54市斤。这一数据明晰地展现了个人身高与健康体重之间的关联性。

  关于身高156厘米的人来说，体重超越100斤一般不会被认为是很抱负的体型，除非是运动员因肌肉量大。对大多数非运动员而言，维持在90斤左右能展现出更佳的身段线斤则会让人显得分外纤细。有必要留意一下的是，根据一般规范，88斤上下动摇5斤（即83斤到93斤）均被视为正常的体重规模。这一规范可通过简略的核算方法得出：女人体重约为其身高（厘米）减去112，男性则减去110（适用于25岁以下人群），例如，156厘米的女人，核算后为44公斤，即88斤，归于正常领域。这一核算方法较为贴合亚洲人的体型特征及当时的审美观。总的来说，关于156厘米的身高，保持在100斤以内都是健康的领域，但挨近100斤时，身形或许显得较为圆润。

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